每天洗頭，你的方法正確嗎？
洗頭，洗的不是頭髮，而是頭皮。日常看似簡單的潔淨步驟，卻是決定頭皮生態健康的最關鍵一步。
自然療髮中心帶您回歸基本，掌握科學的日常洗頭儀式。不正確的洗法容易導致油脂堆積或頭皮不適，只有用對方法，才能為頭皮營造最好的健康環境。
科學洗頭四部曲
在日常生活中，請跟隨以下四個專業步驟，溫和而深層地呵護您的頭皮：
Step 1：溫水預洗（初步淨化）
洗頭前，先用接近體溫的溫水（約 37°C–38°C）徹底沖洗頭皮和頭髮 1 至 2 分鐘。這個步驟能初步沖走表面約 70% 的吸附污垢與灰塵，並讓頭皮溫和放鬆，為後續的清潔做好準備。
Step 2：雙重清潔（指腹溫和按摩）
洗頭水切勿直接倒在頭皮上。請先在掌心加水揉搓出細緻的泡沫，再均勻塗抹上頭皮。洗頭時，請全程使用「指腹」溫和地打圈按摩清潔，絕對不能用指甲抓撓，以免抓傷頭皮屏障。
Step 3：徹底深層沖洗
沖洗的時間應為洗頭時間的兩倍。請確保前額髮際線、耳後以及後腦杓等死角均完全沖洗乾淨。徹底沖走所有洗頭水殘留物，能有效避免殘留物對頭皮造成不必要的日常刺激。
Step 4：溫風及時吹乾
洗頭後，切勿用毛巾大力揉搓頭髮，以免破壞頭髮表層的角質層。應用毛巾輕輕壓乾水分，並盡快使用溫涼風將「頭皮」徹底吹乾。維持頭皮乾爽，能避免潮濕環境滋生細菌，保持頭皮生態平衡
配合專屬方案，延伸精準護理
掌握了正確的洗頭步驟，更需要挑選對應您個人頭皮特徵的護理方案。不同類型的頭皮，所需的日常潔淨與營養調理截然不同：
油性頭皮：著重於深層淨化，平衡頭皮多餘油脂，擺脫髮根扁塌與頭油味。
中性頭皮：著重於日常防禦與持續養護，長效維持最理想的水油平衡狀態。
乾性頭皮：著重於深層補水與滋潤，溫和舒緩因乾燥引起的繃緊感與細碎皮屑。
敏感性頭皮：著重於極致溫和與舒緩，全面減少外界刺激，建立穩定舒適的防禦屏障。
溫馨提示：
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